В праздники нежелательно менять рацион ребенка

Специалисты рекомендуют в праздники не менять обычный рацион ребенка. Желательно, чтобы ребенок продолжал питаться как обычно: ел ежедневные обеды,  в свои обычные часы. Конечно, ребенка можно угостить чем-то с праздничного стола, однако нужно это делать с осторожностью, чтобы не возникало проблем от «незнакомой» пищи.

Большинство детей очень любят газированные напитки и сладкие соки, однако они, как известно, не очень полезны для здоровья, поэтому нельзя разрешать им пить много лимонада и других соков.

Нужно быть внимательным, чтобы ребенок питался свежей пищей у других дома. Если ребенок собирается есть фрукты, убедитесь, что они чисты. Нужно быть вдвойне внимательными,  покупая еду на улице, в особенности, где и как приготавливалась пища, носят ли сотрудники перчатки или соответствующую форму, чиста ли кухня, свежа ли она.

Ребенка нужно приучить мыть руки – обязательно до и после еды. Нужно помнить, сколько инфекций переходят через немытые руки. Если у вас нет с собой воды, необходимо хотя бы воспользоваться влажной салфеткой.

Министерство здравоохранения